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Sono stati tre giorni di gioia amore ed armonia quelli
vissuti dalle quasi settecentocinquanta persone che hanno
partecipato al Satyananda Yoga Festival, tenutosi nel
contesto emozionante e stupendo del Lido di Venezia nei
giorni 19-20-21 maggio 2006.
Venezia città d’arte e cultura, è stata scelta da swami
Niranjanananda infatti , come egli stesso ha ricordato,
Venezia è stata ,fin dai secoli più antichi ,il punto
d’incontro tra la cultura orientale e la cultura
occidentale. Una città capace di attrarre a se persone da
tutto il mondo ed infatti così è stato ed i rappresentanti
di 33 paesi nel mondo sono venuti a festeggiare ed a onorare
un maestro che è fonte di amore ed ispirazione per
moltissime persone.
Swami Niranjanananda ha invitato e numerosi sono accorsi ad
ascoltare i suoi preziosi insegnamenti.
In una società moderna dove l’uomo vive sottoposto ad un
continuo stress e dove il tempo da dedicare a se stessi è
veramente poco, il metodo Satyananda Yoga® ,offre sistemi
efficaci e concreti per aiutare l’uomo moderno a sviluppare
la consapevolezza e ad armonizzare tra loro mente cuore e
mani.
Sono questi infatti ,secondo l’insegnamento di swami
Niranjanananda, i tre strumenti che vanno purificati ed
armonizzati in modo tale da poter rendere l’uomo capace di
vivere una vita al “ cento per cento” dove lo scopo non è
raggiungere l’illuminazione ma la perfezione in ogni gesto
ed in ogni attimo della nostra vita.
È attraverso la dedizione e la pratica continua e costante
che l’uomo può imparare a condurre una vita yogica dove i
principi dello yoga entrano a far parte della vita di tutti
i giorni apportando miglioramenti nella personalità e nelle
azioni quotidiane.
Lo yoga ha iniziato a diffondersi ed ha avuto un maggiore
sviluppo nell’occidente, intorno agli anni ’50, inizialmente
era visto principalmente come qualcosa di fisico infatti,
era praticato prevalentemente attraverso l’hatha yoga e le
asanas, molti si avvicinavano a questa antica cultura spinti
dal desiderio di migliorare la propria salute ed il proprio
benessere fisico.
A poco a poco, però, l’uomo occidentale a cominciato a
conoscere anche altri sistemi di yoga come ad esempio Raja
yoga, kundalini yoga , kriya yoga ecc. e mosso dalla
curiosità, ha iniziato a studiare tutti i vari metodi senza
però poi metterli in pratica in maniera costante e continua.
Non serve a nulla, ha detto swami Niranjanananda, conoscere
sistemi complicati ed avanzati quando non si è nemmeno
capaci di essere costanti e volonterosi in pratiche molto
più semplici. È importante stabilizzarsi nella propria
sadana quotidiana, poche cose, che devono essere fatte.
È così che Swami Niranjanananda ci ha regalato alcune “
capsule “ di yoga , come lui stesso le ha definite.
La prima cosa da fare, appena svegli alla mattina, sono i
due mantra, mahamrityumjaya mantra e gayatri mantra,
ripetuti per undici volte ciascuno, poi quattro asana che
incorporano i cinque movimenti di trazione, flessione
laterale, flessione avanti, indietro e posizione capovolta,
due tecniche di pranayama e cioè nadi shodhana e bhramari
pranayama, a metà pomeriggio quindici minuti di yoga nidra
con consapevolezza del respiro , per riposare la mente
affaticata e la sera una semplice analisi di coscienza per
osservare gli eventi ed i pensieri della giornata.
L’uomo moderno può così utilizzare semplici ma efficaci
strumenti yogici per rendere migliore la sua vita, può
compiere semplici azioni che, se fatte regolarmente ,
porteranno ad un graduale risveglio della coscienza, ad una
maggiore efficienza , ad una vita vissuta al meglio delle
proprie capacità.
Un particolare accento è stato messo sulla pratica del
mantra e sull’importanza delle vibrazioni emesse dalla
ripetizione del mahamrityumjaya mantra.
Il suono, nada yoga, è considerato, secondo il metodo
Satyananda Yoga® , di grande importanza ed è riconosciuto
come uno strumento molto efficace per elevare lo spirito ad
una consapevolezza superiore, liberando le emozioni e
portando ad un naturale e spontaneo stato meditativo.
Sabato 20 maggio 20006 per la prima volta nella storia, i
mantra vedici e il mahamrityumjaya mantra sono stati
recitati durante la cerimonia del fuoco, la havan , condotta
da Swami Niranjanananda per la pace, la prosperità ed il
benessere di tutti i partecipanti e di tutti i residenti del
Lido di Venezia. |
